禁煙セラピー
禁煙の方法～禁煙セラピー
禁煙セラピーという言葉を聞いたことはありますか？
禁煙セラピーは、イギリス人のアレン・カーによって考案されました。
禁煙セラピーとはどういうものかというと、セラピストの話を聞くことで煙草に関する知識を学び、
煙草への執着を断ち切ることにより徐々に煙草をやめようという気持ちになるらしいです。
つまり禁煙セラピーを受けると煙草を吸いたいとは思わなくなるようです。
禁煙セラピーのような心理面から禁煙を浸透させる方法もあるのです。
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